Bill Gates adota método da Grécia Antiga para fortalecer a memória

Técnica do “palácio da memória” é destaque

Bill Gates, cofundador da Microsoft, revelou recentemente que utiliza uma técnica inspirada na Grécia Antiga para exercitar e fortalecer sua memória. Conhecida como “palácio da memória”, essa técnica envolve a visualização de um espaço familiar onde informações são armazenadas de forma organizada e acessível.

A prática, que remonta aos tempos de oradores gregos, tem sido uma ferramenta eficaz para Gates em suas atividades diárias. Ele acredita que essa abordagem não apenas melhora a capacidade de lembrar informações, mas também contribui para a clareza mental e a organização de pensamentos.

Gates compartilhou que dedica um tempo específico do seu dia para praticar essa técnica, destacando a importância de manter a mente ativa e saudável. Segundo ele, o “palácio da memória” é uma maneira poderosa de treinar o cérebro, especialmente em um mundo onde somos constantemente bombardeados por informações.

Especialistas em neurociência apoiam o uso de métodos como o de Gates, afirmando que técnicas de visualização e associação podem significativamente melhorar a memória e a cognição. A adoção de práticas antigas para desafios modernos mostra como o passado pode oferecer soluções valiosas para o presente.